距离高考还有两周多的时间，是应该继续熬夜刷题，还是回归教材夯牢基础？有没有什么方法，能让分数大幅度提高，实现“完美逆袭”？为了节省路程时间，干脆不去学校而是留在家里自主复习，到底能不能收到好的效果？带着这些疑问，沈阳晚报、沈报融媒记者采访了沈阳市第一二O中学高三数学备课组组长、沈阳市骨干教师李晓东。李老师凭借从业近20年的丰富经验，诚恳道出了高考冲刺最后阶段的复习“诀窍”——保持住状态，把高考当做“普通的一天”。
别再采取“题海战术”两三天做一套题
通常情况下，高考前的最后两个多星期，大多数学校的高三年级都已经进入“自主复习”阶段，老师在课堂上讲得越来越少，除了对刚考的试卷进行一些讲评、随时答疑解惑之外，大部分时间都留给学生自主自习，自我梳理。
“学习是一个循序渐进的过程。经过了这么多年学习，临近高考，学生的知识积累已经基本稳定，因此想大幅度提高分数，实现所谓的‘逆袭’几乎是不可能的。”李晓东老师表示，这个阶段对考生来说最重要的是保持并巩固已有的学习状态，才能在考场上正常发挥。
如何保持状态？李老师说，在适当调整心态的同时，做习题必不可少，但不建议再采取“题海战术”，而是保持各学科每两三天完成一套模拟试题的节奏。“题是做不完的。”李晓东老师说，适当做题的同时，还应该以回归教材和基础为主，查缺补漏。
复习应有侧重多在薄弱学科“攻关”
李晓东老师提示，虽然“逆袭”不太可能，但还是有一些方法能让成绩“更上一层楼”。对于以往成绩较好的学生来说，这个阶段应该重在查缺补漏，做到不让知识点有遗漏，有可能的话最好以“思维导图”的形式将知识点串成网络，整体把握；而日常成绩中等偏下的学生，此时不能再要求全面复习，而应该尽量把握住已经掌握的内容，在考试中尽量不丢分。
在自主复习的过程中，各科也应该有所侧重。要仔细分析自己的各科学习水平，平时成绩起伏较大的学科、问题较大的知识点等，应该尽量多下工夫，这样更容易取得明显的进步，进而大大提高考试的分数。但并不是说要把精力都放在薄弱学科上，平时掌握较好的学科也不能“扔下”。“学习、训练都是这样，几天不碰就会手生。”李老师说。
做题避免“偏、难、怪”高考真题最精华
在最后冲刺阶段，做什么类型的题最有“价值”？李晓东老师凭借多年教学经验总结认为，这个阶段，首先，不提倡再做“专项训练”，而要做“套卷”，并按照高考要求的时间完成。因为在做套题的过程中，才能找到自己做题的节奏，进而分配答卷时间，在考场上把应得、能得的分值尽量得到。“数学等科目，学生答题时间不充足，要做好通篇规划；文综合等，要注重总结答题模式。”
其次，建议多做高考真题和各地优秀模拟试卷。因为年复一年的高考具有很大程度的“延续性”，真题包含的“考点”最多、最丰富，因此也最有价值。
此外，尽量不要再做“偏、难、怪”题。一方面，这样的题不利于考生树立自信、平稳心态，另一方面，高考中难题所占比例相对较低，钻牛角尖无异于浪费时间。“避免侥幸心理，尽量保证‘会的题不错’就是胜利。”李晓东老师说。
他还提醒考生们，做“套卷”的频率最好是两三天一套，各科都如此。保持这样的节奏一直到考前，上了考场，就把高考当做“普通的一天”，把试卷当做普通的模拟题去做。
除此之外，在看书、做题的过程中发现的问题，应以最快的速度解决。“这个阶段，一时想不通的问题应尽快请教老师，而不提倡花大量时间冥思苦想。”他说。
在校复习效率更高相信老师不盲从
有的考生认为，最后冲刺阶段，既然是“自主复习”为主，不如干脆在家复习，既能节省了路途的时间，又能避免受到打扰。这样的想法真能收到良好的效果吗？李晓东表示，从以往的经验来看，还是在学校复习的效果更好一些。“我们每个人都不应该过高估计自己的‘自制力’，学校有一种无形的约束力，而在家很容易自由散漫，失去应有的状态。此外，在学校老师们随时能为考生答疑解惑，解决问题效率更高。”李老师表示，目前，还有个别学生、家长盲目相信一些社会教育机构的“冲刺班”，把最后的冲刺时间花在这些机构里，未免舍本逐末。
“总之，不好高骛远，不心存侥幸，约束自己，保持稳定，放松心态，积极乐观，最后的冲刺阶段做到这些，我相信最后发挥就一定不会差。”李晓东老师说。
沈阳晚报、沈报融媒记者吴佳